一天至少7、8个小时坐在办公室桌或电视前,你是否也成了“坐坐族”。长时间的不动会让你容易产生疲劳,以及一连串健康问题。不要再任由这种情况下去了,赶紧练练办公室瑜伽吧,...
有人认为瑜伽是女人的专项运动,实际上男人也可以做这个练习。...
瑜伽不仅能帮你减肥塑形,还能帮你健身,能有效改善头痛、肩膀酸痛、腰痛、生理疼等身体疼痛问题哦。今天就来看看小编为你推荐的几个帮你健身的瑜伽动作吧。...
用于瑜伽热身的运动在愈加中比较少见,其实,很多的yoga动作都是在为做yujia而热身,只是没有一个专门的热身运动,下面云顶yd来介绍一下瑜珈热身的四个练习。...
办公白领每天对着电脑,很少有不是近视眼的,看电脑时间长了,眼睛常常肿胀酸痛,怎么才能让云顶yd的眼舒服起来呢?来试试专为白领人士设计的瑜伽动作吧。...
居家练习瑜伽,找个姐妹或家人一起练习双人瑜伽,不仅会增进双方的感情,还能一起健身,一举两得。...
颈椎病、腰椎病可谓是办公室一族的“通病”,现在针对治疗这些疾病的推拿、正骨中心也是越开越多。各健身馆也不甘示弱,也要在这个市场分一杯“羹”。...
快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题, 练瑜珈,你就能鱼和熊掌兼得了,...